estilo de vida
Las Aventuras de Andrea
Cómo darle un saludable toque mediterráneo a tus comidas
Adaptar la alimentación a una dieta mediterránea no significa comer pizza o kebabs griegos. En realidad se trata de consumir productos sin procesar en varios momentos del día. ¿Lo mejor? Que admite una copa de [...]
Transforma tu cuerpo en 4 semanas con 7 simples ejercicios
Siempre es un buen momento para adquirir hábitos saludables y ejercitarse para estar en forma. Además la temporada de calor está cada vez más cerca y una rutina efectiva de ejercicios te ayuda a tonificar los músculos [...]
Croquetas de salmón con canela
El salmón es un pescado muy reconocido por su particular sabor así como por sus beneficios para la salud. El problema es que puede llegar a ser un poco aburrido comerlo siempre de la misma [...]
Ocho recetas con melocotón para Ellas
El melocotón es un sabroso ingrediente que podemos sumar a muchos platos. Para disfrutar esta fruta te dejamos ocho recetas ideales para probar en casa: Ensalada capresse con melocotón: ideal para una cena ligera o como entrantede [...]
Las 7 mejores plantas para tener en el baño – Notas – La Bioguía
Todos los rincones de la casa pueden aprovecharse para tener plantas que llenen de vida el hogar, purifiquen el aire y por qué no, brinden algunos frutos. Sin embargo, hay un ambiente que suele quedar olvidado [...]
17 Fitness Tips That Will Actually Make You Psyched To Work Out
Insightful fitness gems from people who do this for a living. 1. Stop doing so much cardio. instagram.com “The most harmful misconception is that more is better, especially when it comes to cardio. Spending long [...]
Fotos: 5 posturas de yoga para un cuerpo 10 – BHUJANGASANA o LA COBRA
Si lo que buscas es definir tu cuerpo sin necesidad de elevar al máximo tus pulsaciones, el yoga es tu mejor aliado. La práctica de una serie de posturas corporales (asanas) te ayudará a equilibrar cuerpo, [...]
Los mejores discursos TED de Mujer a Mujer para Ellas
Las famosas charlas que organiza TED (Tecnología, Entretenimiento , Diseño) sonfuente de inspiración para todas las personas que tienen inquietudes y ganas de mejorar y cambiar el mundo. En su web hay más de mil [...]
Upcoming Events for ELLAS!
FRIDAY, MAY 6 Concrete Beach Dinner Pairing 7:00pm @ Books & Books TICKETS A Special Day 8:00pm @ Colony Theatre Voyage to Vietnam: Celebrating the Tet Festival All Day @ Miami Children's Museum MOA+D [...]
Fotos: 4 ejercicios quema grasas para la operación bikini
Con el verano a la vuelta de la esquina, llega la preocupación de no poder estar tan en forma como nos gustaría. También nos acordamos de los excesos que llevamos arrastrando desde las navidades pasadas, de [...]
Upcoming Events for ELLAS!
FRIDAY, APRIL 29 Amigo Skate Cuba Summer Fundraiser 8:oopm @ Churchill's Pub Voyage to Vietnam: Celebrating the Tet Festival All Day @ Miami Children's Museum MOA+D TOTS All Day @ MDC Museum of Art & Design [...]
¡Espectacular vídeo de una aurora boreal desde el espacio!
La NASA publica una grabación en alta definición realizada desde la Estación Espacial Internacional. El siguiente vídeo te dejará con la boca abierta. Se trata de una grabación que acaba de hacer pública la Agencia [...]
